Un second rendez-vous contenant le rapport de santé complet de votre corps et de votre système nerveux ainsi que votre second ajustement Chiropratique sera planifié par la suite.
IMPORTANT : vous recevrez un e-mail de confirmation votre bilan de santé en ligne à compléter avant votre venue.
Soft Pilates
Le Soft Pilates est une méthode douce, idéale pour débuter ou reprendre en douceur.
Il mobilise le corps en respectant ses limites, améliore la posture, la souplesse et la respiration, tout en apportant détente et bien-être.
*Réservation en ligne : Le tarif du cours est de 35 €.
Après réservation, un lien de paiement Stripe vous sera envoyé et la confirmation se fera à réception du règlement sous 24h.*
Yoga Iyengar
Le yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement, le renforcement du core et la précision des postures, souvent avec l’aide d’accessoires.
Il améliore force, souplesse et concentration, tout en rendant la pratique accessible à tous.
*Réservation en ligne : Le tarif du cours est de 35 €.
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Sophrologie
La sophrologie est une technique de relaxation qui utilise la respiration, la visualisation et la détente corporelle pour réduire le stress, améliorer le bien-être et mieux gérer ses émotions.
*Réservation en ligne : Le tarif du cours est de 35 €.
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Vital Pilates
Le Vital Pilate est une méthode plus tonique et soutenu. Ce cours renforce la force, l’endurance et la stabilité grâce à des enchaînements dynamiques, pour retrouver énergie et vitalité tout en respectant la méthode Pilates.
*Réservation en ligne : Le tarif du cours est de 35 €.
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Mobilité fonctionnelle
Un cours de mobilité fonctionnelle aide à améliorer la souplesse, la posture et les mouvements du quotidien, en renforçant les articulations et en facilitant les gestes naturels du corps.
*Réservation en ligne : Le tarif du cours est de 35 €.
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Yoga de la Femme
Le yoga de la femme est une pratique douce spécialement adaptée aux besoins féminins, qui aide à équilibrer les hormones, apaiser le stress et se reconnecter à son corps à chaque étape de la vie.
*Réservation en ligne : Le tarif du cours est de 35 €.
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Pranayama
Apprend à respirer de façon consciente pour calmer l’esprit, dynamiser le corps et équilibrer ses émotions afin de mieux gérer l’énergie vitale dans le corps.
*Réservation en ligne : Le tarif du cours est de 35 €.
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Yin Yoga
Yoga doux au sol pour se ressourcer, détendre le corps, stimuler ses énergies et retrouver calme et instinct.
*Réservation en ligne : Le tarif du cours est de 35 €.
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Hatha yoga
Le Hatha yoga est une forme de yoga douce qui combine postures, respiration et relaxation pour assouplir le corps, renforcer les muscles et apaiser l’esprit.
*Réservation en ligne : Le tarif du cours est de 35 €.
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